今回は二の腕痩せや腕痩せしたい方必見の
リンパマッサージ＆エクササイズをご紹介していきます。
脇の下にある腋窩リンパが滞っていると普段のエクササイズの効果も半減してしまいます。今日はリンパの流れを良くする非常に効果の高いマッサージと簡単なエクササイズを紹介するのでぜひ一緒に行いましょう！
0:00〜オープニング
1:28〜マッサージ1
2:50〜マッサージ2
4:09〜exercise1
5:33〜exercise2
6:48〜エンディング
〜お知らせ〜
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#二の腕痩せ#腕痩せ#バストアップ
