【今回の動画の内容まとめ】
便秘外来で説明する食事指導について、専門医が詳しく解説します。
便とは、そもそもなんで出来ているか？便秘とは？
そして便秘の原因を説明し、その原因に応じた食事指導を解説します。
【目次】
00:00 導入
00:30 便とは
01:11 便秘とは
01:49 便秘の原因
03:46 原因に応じた食事指導
04:20 かさを増やす
05:22 便を柔らかくする
06:26 腸を動かす
07:43 個人的に効いた食材
08:40 便秘に効く食材４選
09:15 まとめ
＃便秘 ＃便秘解消 ＃便秘に効く
【森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック】
☑クリニックのホームページ：https://morinomiya-naishikyo.com/
☑クリニックのインスタ：https://www.instagram.com/morinomiya_naishikyo/
☑善玉菌のインスタ：https://www.instagram.com/dr_healthy_colon/
【大阪本町胃腸内視鏡クリニック】
☑ホームページ：https://www.morinomiya-naishikyo.com/osaka_hommachi/
☑無痛内視鏡検査の予約はコチラ：https://junnavi.com/honmachi/
動画をご覧いただき有り難うございます！
このチャンネルは、胃腸内視鏡専門医が解説する「胃腸の病気や検査」について解説するチェンネルです。
森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック 院長が普段患者さんを診察するときに説明している内容をもとに 科学的データに基づきながら 出来るだけ最新の情報を提供していきます。
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【院長のプロフィール】
森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック 院長 藤田 実（ふじた みのる）
大阪生まれの大阪育ち 親は普通のサラリーマン
2004年：山梨医科大学卒業
2004年：国立病院機構 大阪医療センターにて研修
2009年：八尾市立病院 副医長
2012年：フリーランス内視鏡医師として 府内15か所の病院にて年間2000件の
内視鏡検査、手術を行う
2016年：森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック 開業
2021年時点 年間5000件の胃カメラ、大腸カメラを行う。
のべ10000人の患者さんを診察
【クリニックの案内】
2016年開業 胃腸内視鏡専門クリニック
JR森ノ宮駅直結 ビエラ森ノ宮３F
鎮静剤をつかった苦しくない胃カメラ、鎮痛剤をつかった痛くない大腸内視鏡を行い、
胃がんや大腸がんの早期発見に努めます。
胃がんの原因のピロリ菌 大腸がんの原因の大腸ポリープを積極的に治療しています。
