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チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:14 1.肘を背中に寄せる 00:44 2.手を伸ばして回す 01:14 3.肘を曲げて肩甲骨を寄せる 01:44 4.腕を曲げて上下に動かす 02:14 5.肘を曲げて開閉...

Let's exercise together ✌🏼 Second ch：@ky15ih ー BGM✖︎ ( 好きな音楽を聴きながらストレッチしたい方 ) 🎞 🥊wear setup : SHEIN socks : NIKE sho...

肩甲骨はがして猫背も改善！！最速で背中と二の腕が引き締まるトレーニング🔥 スタイルアップ間違いなし！！ 一緒に今日も楽しんでいこ😎🤞 【大人気の足痩せ動画👇】 👉足痩せ成功者量産‼︎360万回再生された 鬼の足パカ👹 【前もも完...

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